Archive for the Kesehatan Category

Sehat Dengan Tertawa

Posted in Kesehatan with tags on November 1, 2008 by forceoneblack

Sering kali sulit untuk melihat sisi humor dalam hidup ketika Anda merasa tertekan dan sangat membutuhkan terapi khusus. Namun beberapa dokter dan pekerja kesehatan menawarkan sebuah solusi yang unik, yaitu terapi tawa.

Pemakaian humor (hal melucu) kini secara serius diterapkan untuk membantu menghilangkan stress, mengurangi rasa sakit dan bahkan yang terpenting, untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Katrina Robertson membuka praktek psikologi di Mackay, wilayah utara Queensland.

“Saya akan selalu berpandangan terbuka bila saatnya menggunakan teknik dan terapi baru. Saya telah berpartisipasi dalam kelompok terapi tawa, saya menggunakan humor dan tawa sebagai bagian dari konseling dan terapi umum bila diperlukan.” jelasnya.
Continue reading

10 Alasan untuk Tidak Meminum Softdrink

Posted in Kesehatan with tags on August 29, 2008 by forceoneblack

1. Softdrink menguras air dalam tubuh. Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrinks memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita. Untuk mengganti air ini, orang harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas yang diminum.
Continue reading

11 Fakta Seputar Sakit Kepala

Posted in Kesehatan with tags on August 29, 2008 by forceoneblack
pusing karena tegang otot
pusing karena tegang otot

Pusing alias sakit kepala bagi banyak orang sudah jadi kebiasaan sehari-hari. Penasaran soal ada apa di balik pusing kepala ? 11 fakta ini mungkin bisa sedikit mengurangi pusing anda.

Pusing selalu datang tiba-tiba. Di kantor, di rumah, atau ketika masih di perjalanan. Sebabnya juga tak selalu sama, bahkan kadang tidak jelas apa penyebabnya. Duh, makin pusing jadinya !
Continue reading

Tips Agar Tetap Sehat dan Bugar Dalam Bekerja

Posted in Artikel, Kesehatan, Lifestyle, Sport, Teknologi with tags on August 29, 2008 by forceoneblack
Foto Ilustrasi
Foto Ilustrasi

Jika kamu bekerja dan tetap ingin selalu bugar dan sehat, ada beberapa tips untuk kamu… Mudah-mudahan juga dapat menambah produktifitas kerja kamu. Ada beberapa tips buat kamu semua. simak beberapa tips berikut ini :

# Jangan lupa makan pagi dulu sebelum bekerja, makanan kecil atau buah diantara waktu beristirahat. Jagalah jangan terlambat makan siang atau makan malam. Makanlah makanan yang bergizi secara seimbang.
Continue reading

Gorengan Enak tapi Mematikan

Posted in Kesehatan with tags on August 27, 2008 by forceoneblack

”Belum lengkap kalau belum makan gorengan,” ungkap Rosa (33 tahun), mahasiswi pascasarjana Universitas Indonesia, Depok, sambil membeli lima gorengan yang dijual di kantin kampusnya. Bagi Rosa, mengonsumsi makanan praktis tersebut seperti candu yang dilakoninya nyaris setiap hari. Padahal, Rosa paham sekali jika makanan tak sehat itu sangat berisiko bagi kesehatan dirinya. ”Bagaimana ya, sulit melepaskan diri dari gorengan,” ungkapnya.

Mengonsumsi gorengan yang lazim dijual di pinggir jalan dan di banyak tempat di Tanah Air memang sangat berisiko. Makanan gorengan umumnya dimasak dengan minyak goreng hasil pengulangan dalam suhu tinggi dan jangka waktu lama (deep frying). Makanan jenis inilah yang sesungguhnya memberikan kontribusi tertinggi terhadap asupan asam lemak trans. Asam lemak jenis ini menjadi salah satu penyebab meningkatnya penyakit akibat penyumbatan pembuluh darah, salah satunya adalah penyakit jantung koroner.
Continue reading

Minum Jus Tidak Boleh Bersamaan Dengan Minum Obat

Posted in Kesehatan with tags on August 27, 2008 by forceoneblack

Saat sedang sakit, buah dan obat menjadi salah satu asupan yang ampuh untuk mengembalikan kondisi tubuh. Ya, vitamin pada buah-buahan membuat tubuh lebih fit. Terutama obat, dapat segera menyembuhkan penyakit. Namun sering kali orang yang sedang sakit minum obat bersamaan waktu dengan minum jus. Padahal, minum obat bersamaan dengan jus dapat menghilangkan efek khasiat obat yang diminum.
Continue reading

SMS-an Bisa Picu Nyeri Urat

Posted in Kesehatan with tags on August 3, 2008 by forceoneblack

Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa kecanduan SMS dapat memicu munculnya nyeri urat di beberapa bagian tubuh.

Menurut studi tersebut sekitar sepertiga dari jumlah responden atau 34 persennya, yang kebanyakan anak muda berusia 16 hingga 24 tahun, mampu menghabiskan waktu seharian untuk mengirim 20 SMS per hari.

Diketahui, sekitar 16 persennya, atau satu dari enam orang pengirim SMS, mengaku memiliki ketidaknyamanan saat menulis SMS. Sebagian dari mereka bahkan merasakan sedikit sakit di sekitar pergelangan tangan, lengan, leher, dan punggung saat mereka selesai menulis SMS.

“SMS merupakan cara yang asyik untuk berkomunikasi. Namun, perangkat ponsel tidak didesain untuk memberikan kenyamanan saat melakukan penulisan SMS karena dibutuhkan gerakan berulang untuk menekan sebuah huruf dalam sebuah ponsel,” ujar ahli fisioterapis Bronwyn Clifford, seperti dikutip Cellular News belum lama ini.

Menurutnya, kebanyakan mengetik SMS akan mengakibatkan timbulnya nyeri pada urat. Bahkan, juga dapat menimbulkan pembengkakan urat daging di bagian bawah jempol dan pergelangan tangan.

Dalam penelitian tersebut diketahui kebanyakan responden di Skotlandia merupakan pengirim SMS paling produktif dibanding di Inggris. Sekitar 65 persen pelanggan seluler di Skotlandia mampu mengirim SMS lebih dari 20 kali per hari.

Sedangkan di wilayah tenggara, hanya 41 persen pelanggan selulernya yang mampu mengirim 20 SMS atau lebih dalam sehari. Bronwyn menyarankan agar pengguna SMS harus mulai mencoba mengurangi kegiatannya, baik frekuensi, durasi dan intensitas, mengirim SMS melalui ponsel untuk mencegah kelelahan pada urat.